Вкусен млечен шейк с банан

Как да подготвим коктейл от мляко и плодове вдомашни условия? Какво е използването на млечни шейкове? Какво е в коктейла? Тези и други въпроси се задават от възрастни и деца, които обичат млечните шейкове. Коктейлите, изработени от мляко, са не само вкусни, но и питателни и здрави. Основното предимство на коктейлите, приготвени вкъщи, е, че те се състоят главно от мляко, което трябва да се пие на всички деца, кърмачки и жени в "интересна" позиция. В допълнение, коктейлите от млечни продукти и плодове удовлетворяват глада и жаждата.

Основните компоненти, които съставляват коктейли,- плодове, мляко и сладолед. В допълнение към тези съставки могат да се използват сиропи, сокове, шоколад, ядки и плодове. Поставете коктейла с миксер или миксер с висока скорост, докато се образува пяна. Необходимо е да се избягва навлизането на коктейлни семена, кори и парчета лед. Мляко в коктейл може да бъде заменено с кисело мляко, кисело мляко, сметана. За тези, които следват фигурата и се придържат към нискокалорична диета, най-добрият заместител на млякото ще бъде обезмасленото кисело мляко с киви, ягоди или ябълки. С нискокалорична диета е противопоказано консумация на млечно мляко, кисело мляко, сметана, заквасена сметана, шоколад, кокосови стърготини, ядки.

Ако искате да получите такса за жизненост, енергия,хранителни вещества за целия ден, ви съветваме да пиете млечни шейкове сутрин за закуска. Средно калоричният състав на коктейлите от плодово мляко е 500 калории, което е доста за вечеря, затова е по-добре да пиете коктейли сутрин. В допълнение, коктейлите съдържат много витамини, например А и D. Витамин А стимулира имунитета, а витамин D е полезен за храносмилането.

Рецепти от млечни шейкове

Особено популярен е млечния шейкс банан. За да го приготвите, ще ви трябва 1 банан, 100 грама сладолед и 150 мл. мляко. Това е класическа рецепта, в която да получите млечен шейк с банан, просто трябва да смесите тези съставки в блендер.

Има и други прости рецепти за коктейли. Млечните бананови глазури са популярни не по-малко от обикновените коктейли. Smoothies - дебел коктейл на базата на плодове, зеленчуци и плодове с добавка на малко количество сокове или млечни продукти. Също така в сладкиши добавя и люспи, шоколад и ядки. Особеността на глазурите е, че е много дебел млечен шейк, който има приятен вкус и ниско съдържание на калории. Smoothies с лекота, обаче, може да замени обяд или закуска. Сладко-коктейл от банани и мляко, за да готвя, няма да бъде трудно.

Банан ласкател с кефир

Ще ви трябва:

1 банан;
500 ml кефир (може да бъде без мазнини);
1 таблица. л. мед;
1 ч.л. лимонов сок.

Всички компоненти се смесват в смесителя за поне 2 минути.

Smoothies с банан за закуска

Млечен коктейл с банани и зърнени храниви гарантира чувство на жизненост за целия ден. Състав: банан, 200 мл. мазна сметана, ванилова захар, овесени люспи, шоколад. Smoothies с люспи в консистенция са повече като овесена каша, така че има най-добрата лъжица, че е по-бързо и по-удобно.

Също така сред възрастните, които обичат сладката,популярни коктейли мляко алкохолно. Необходимо е само да добавите малко сладък сироп и коняк към класическия млечен шейк с банани, сладолед или ягоди, а вкусът се променя драстично. Особено вкусни коктейли с кафе, шоколад и коняк. Вкусът на арабския сироп ще даде напитката приятна бележка от бадеми и подправки.

Ако искате да охладите и охладите жаждата силетен горещ сезон или да получите част от витамини за закуска, а след това млечни шейкове с плодове и сладолед ще ви помогне в това. Млечен коктейл - най-любим деликатес на възрастни и деца!

</ p>>