Салата с боб с пушено пиле - най-много три рецепти!

Ако искате да ядете светлина, но в същото времехранителна чиния, след което подгответе салата с боб с пушено пиле. Това ястие съдържа много протеини. Ето защо съдържанието на калории е приемливо за тези, които следват фигурата. За салатата ще са необходими само 5 съставки, които са лесни за купуване.

съставки:

- 300 грама пушена гърда;

- 1 кутия червен боб;

- 1 опаковка бисквити;

- 100 грама сирене;

- майонеза;

- по желание - 2 скилидки чесън.

С чесън салата ще бъде по-остър. Ако не се страхувате от миризмата на чесън, можете да добавите този подправка, но без него ще получите много вкусно. Особено защото крутоните могат да се купят с вкус и те ще добавят допълнителен вкус към салатата.

Как да приготвим "Салата с боб с пушено пиле"

Подготовката на това ястие е много бърза. Ето защо, ако хладилникът вече има всичко, от което имате нужда, тогава десет минути е достатъчно - и можете да ядете.

Пиле нарязани на малки квадратчета, сиренетри на голям ренде. Отваряме боб. Можете да източите част от течността от него, или можете да поставите зеленчука заедно с него. След сухарики абсорбира много влага. Без течност салатата ще се окаже суха и ще трябва да добавите много майонеза, което ще направи ястието калорично. И искаме да получим почти диета салата. Пушено пиле, боб - това са продукти, които не водят до свръх тегло. Ако искате ястието да бъде още по-лесно, можете да замените пушеното пиле с варено пиле.

Остава да добави нарязан чесън, майонеза. Нека бисквитите се накисват и след 20 минути вече можете да опитате и вкус, като се наслаждавате на божествения вкус.

Салата "Пушено пиле, боб, крекери" - вариации по темата

Има няколко разновидности на това ястие. Любителите на зеленчуците могат да добавят листа от зеле от Пекин и доматите към салатата.

съставки:

- 3 пушени гърди;

- 300 грама твърдо сирене;

- 1 средна глава на пекинско зеле;

- 1 опаковка бисквити;

- банка от бели бобчета;

- 3 супени лъжици майонеза.

Тази сума е достатъчно голяма за голямкомпания. Ето защо, такова ястие може да бъде подготвено за семейна вечеря или някакъв домашен празник. Тази салата с боб, с пушено пиле в състава му, има още по-малко калории от предишната версия.

Това не е трудно. Зеленчуците трябва да се измият. Домати - нарязани на кубчета, маруля - да планират под формата на юфка. Сиренето също се втрива, както в първата рецепта. Всичко е смесено, настоява и се храни на масата.

Друга интересна рецепта

Следващата салата с боб с пушено пиле се подготвя малко по-дълго. Но бобът за него ще струва по-малко. В края на краищата, ние не е необходимо да варени, но варени.

съставки:

- 1 чаша (200 грама) бял боб;

- 2 пресни краставици;

- 1,5 пушени пилешки гърди;

- 1 опаковка бисквити;

2-3 супени лъжици майонеза.

подготовка

Потопете боб за нощта, а след това сутрин вече можете да го варете за 30-40 минути във вряща вода. Краставиците раздробяват сламки и пилешки кубчета.

Сега сложете готовите продукти на слоеве. Първо - крекери. Те са доста изчерпани с майонеза. Тогава - пилето. Ние го покриваме, но с малък слой от този лек сос. Поставяме краставици върху пилето и върху тях - боб. И така, изложени няколко слоя. Всеки слой е леко осолен и смазан с малко количество майонеза. На върха, оформят малко повече майонеза и украсяват салатата. Можете да направите 3 цветя от краставици, като ги въртите. И листата се получават от клонки от магданоз или копър. Лесно е да направите лили цветя. За да направите това, нарязайте парче краставица с дължина 8 см от краставицата. Поставете ножа в средата му и го разделете на две части с зиг-заг движимо. Тя ще се окаже прекрасно.

Не трябва да забравяме, че декорацията като вкус е важна за всяко ястие.

</ p>>