Лечение на остеопороза при възрастни жени: наркотици, гимнастика

Остеопорозата е опасно заболяване, което включвас нарушение на структурата на костната тъкан, отслабване на скелета и чупливост на костите. Това е доста често срещано заболяване, особено когато става въпрос за възрастни хора, тъй като с възрастта на тялото костните тъкани започват да губят силата си. Ето защо много хора се интересуват от въпроса как изглежда лечението на остеопорозата при по-възрастните жени.

Факт е, че жените представителипо-често страдат от това заболяване, което се свързва с хормонални промени по време на менопаузата. И така, какви симптоми се съпровождат от заболяване? Мога ли по някакъв начин да предотвратя развитието на остеопороза? Какви методи на лечение предлага съвременната медицина? Отговорите на тези въпроси ще бъдат полезни за много читатели.

Остеопороза: каква е същността на заболяването?

Остеопорозата е опасно заболяване, което хоратасъщо известна като заболяване на костите. Болестта се свързва с намаляване на костната плътност, един вид "втечняване", което води до по-крехък, по-податлив на различни видове наранявания и деформации.

Нормалната костна формация е процес, койтое възможно в присъствието на комплекс от фактори. По-специално тялото се нуждае от достатъчно количество калций (вид строителни материали), цинк, магнезий и други минерали. Нормалната абсорбция на калция се получава, когато има достатъчно количество витамин D. Това вещество се образува в кожата на човек под въздействието на ултравиолетовите лъчи. Въпреки това, в някои случаи се развива авитаминоза, която, естествено, засяга структурата на костната тъкан.

В допълнение, процесът на костно образуванесе регулира и хормони. По-специално, такива биологично активни вещества като паратироиден хормон, калцитонин, растежен хормон и естроген при жените са важни. Ето защо представителите на жените са по-податливи на това заболяване, защото се наблюдава значителна промяна в нивото на половите хормони на фона на менопаузата.

Според статистически проучвания,максималната сила на костите при жените се наблюдава на възраст 30 години. Освен това, когато тялото застарява, структурата на костната тъкан се променя, скелетът става по-крехък.

Основните причини за болестта при жените

Преди да се обмисли лечението на остеопорозата ввъзрастните жени, си струва да се запознаете с основните причини за развитието на това заболяване. Всъщност има огромен брой рискови фактори, които са разделени на няколко основни групи:

• Ако това е въпрос на женска остеопороза, то тогава в първиязаслужава да се споменава за менопаузата. Факт е, че по време на менопаузата има постоянно намаляване на естрогените и тези хормони са много важни за нормалния калциев метаболизъм в организма. Като правило проблемите с костната сила започват да се появяват след 50 години.
• Остеопорозата, която се развива след 70 години, се нарича "сенилна" и се свързва не само с намаляване на броя на хормоните, но и с метаболитни промени, свързани с възрастта.
• Вторичната остеопороза може да бъде свързана с прилагането на определени медикаменти. Той се развива и на фона на други заболявания, включително бъбречна недостатъчност, увреждания на ендокринната система.
• Рисковите фактори включват неправилен начин на живот, небалансирана диета, строги диети, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол и кофеин, пристрастяване към наркотици и др.

Остеопороза: симптоми при жените

За съжаление, началните етапи на заболяването са редкипридружени от някои сериозни признаци на влошаване на благосъстоянието. Независимо от това, някои промени могат да бъдат забелязани. И така, какви признаци се придружават от остеопороза?

Симптомите при жените включват дискомфорт искованост в движенията, болки в ставите. Понякога пациентите се оплакват от силна болка в долната част на гърба и гърба, особено ако трябва да прекарат дълго време на краката си или да спят в неудобно легло. Забелязва се, че растежът на пациента с остеопороза намалява с 1,5-3 сантиметра и това вече е сериозна причина да се консултирате с лекар.

Поради честотата на слабостта на костната тъкан при женитеРазвиват се различни деформации на гръбначния стълб, включително сколиоза и така наречената вдовична гърбица. При по-късни етапи на развитие на заболяването пациентите често стават често посещаващи клиники за травми, защото дори най-малкият удар може да доведе до фрактура на костите.

Какъв е рискът от остеопороза?

Всъщност това заболяване е много опасно. Нестабилните кости значително намаляват качеството на живот на жената, ограничават мобилността, причиняват постоянна болезненост и дискомфорт. При по-късни етапи на развитие заболяването може да доведе до спонтанни фрактури. Между другото, китките и радиусните кости са най-често ранени. Фрактура при възрастните хора, особено когато има нарушение на калциевия метаболизъм, расте много бавно.

Ако това е фрактура на главата на тазобедрената ставаставите, тогава приблизително 80% от възрастните пациенти след травмата не могат да се възстановят напълно и следователно до края на живота им са свързани с инвалидна количка. Тежките форми на остеопороза лишават човек от мобилност и следователно от способността да се грижи за себе си самостоятелно.

Съвременни диагностични методи

При наличие на влошаване на благосъстоянието илинай-малкото съмнение, че имате остеопороза, си заслужава да се свържете с лекар. Първо, специалистът ще проведе общ преглед и ще събере анамнеза. За да се направи точна диагноза, ще са необходими няколко допълнителни проучвания. По-специално жените се препоръчват да направят анализ за половите хормони. Необходимо е също така да се установят особеностите на калциевия метаболизъм в организма.

Към днешна дата е най-точният методдиагнозата е костна плътност. Това е сравнително нова процедура, която ви позволява да определите наличието на болестта в ранните етапи. Същността на техниката е в ултразвуковото изследване на костите и дори минималното намаляване на костната плътност (около 5%) може да бъде определено по време на процедурата. Рентгеновото изследване също е много информативно, въпреки че позволява да се откриват промени само ако силата на костта е намаляла с 15% или повече.

Остеопороза: лечение, лекарства и други терапии

Медицинското лечение е насочено към първотона търна за премахване на дефицита на витамини, калций и други минерали. Ето защо пациентите на първо място предписват калциеви препарати в таблетки, както и разтвор на витамин D3, който трябва да се приема в комплекса.

Препарати - бифосфонати, насърчаваневъзстановяване на нормалната костна маса. Ако говорим за остеопороза, свързана с менопаузата, на пациентите се предписват хормонални лекарства, по-специално естрогени, както и калцитонин хормон, който стимулира потока на калций в костната тъкан от кръвта.

Диета за остеопороза

Лечението на остеопорозата при възрастните жени задължително включва правилното хранене. Същността на диетичната терапия е да осигури на организма вещества, които са необходими за изграждането на нормална костна тъкан.

Естествено, диетата трябва да включвадостатъчен брой продукти, съдържащи калций, а именно извара, твърдо сирене, сушени кайсии, бадеми, сардини, сусам, спанак и листа от ряпа. За да се създаде нова костна тъкан, тялото се нуждае от магнезий, който се намира в млечните продукти, листни зеленчуци, орехи. Диетата трябва да включва храни, богати на цинк: морски дарове, някои сортове риба, бобови растения, целина, слънчоглед и тикви.

Също така се препоръчва да се хранят храни, които са богатиВитамини в храната поради това е необходимо да се включи леща, яйца, месо, шунка, мляко, банани, соеви зърна, черен хляб, цитрусови плодове, елда, пиле, стриди и др

Възрастта и здравето са тясно взаимосвързани. Ето защо трябва да се придържате стриктно към правилната схема на захранване. Между другото, има категория продукти, забранени за остеопороза. Преди всичко си заслужава да спомена кофеина, който почиства калция от костите. Следователно, пациентите с това заболяване трябва да бъдат изключени от храненето на кафе, какао и продукти, които го съдържат (по-специално шоколад), както и газирани напитки с кофеин (например енергийни напитки). Важно е да се откажете от алкохола - в тежки форми на болестта, то категорично е противопоказано. Необходимо е да се ограничи броят на животинските мазнини (агнешко и говеждо месо, майонеза, маргарин, масло), тъй като те "свързват" калций.

Лайфстайл на жените с това заболяване

Естествено, такова опасно заболяване не изисквасамо лекарствена терапия, но и промяна в начина на живот. И така, какви са правилата за придържане към пациенти, диагностицирани с остеопороза? Лекарят, разбира се, ще говори по-подробно за това, но терапията включва не само приемане на лекарства, но и правилно хранене и специална укрепваща гимнастика.

В допълнение, възрастните жени се насърчават да бъдатпредпазливи, защото с крехкостта на костите, всяко нараняване може да доведе до фрактура. Ето защо трябва да се откажете от прекомерната физическа активност. Понякога през първите седмици или дори месеци на лечение лекарят препоръчва на пациента стриктно почивка на легло с последваща бавна рехабилитация.

Физическа активност в борбата срещу чупливостта на костите

Предотвратяването и лечението на остеопорозата е задължителновключват физическа активност. Например, препоръчва се жените след 35-годишна възраст редовно да се упражняват. Можете да правите гимнастика, сутрешен джогинг. Положителен за здравето на плувния ефект. Основната цел на физиотерапията е да укрепи максимално мускулите, за да облекчи натоварването от скелета и съответно да намали риска от наранявания и фрактури.

Лечението на остеопорозата при по-възрастни жени същовключва терапевтична гимнастика, но в този случай става въпрос за курсове със специалист. Като правило, всички упражнения се провеждат в седнало или легнало положение, за да облекчат напрежението от ставите. Доброто за здравето ще покаже бавни дълги разходки. Между другото, гимнастиката за остеопороза трябва да бъде редовна - класовете могат да продължат само няколко минути, но по график и поне 2-3 пъти седмично.

Има ли някакви популярни терапии?

Вече знаете какво представляват.остеопороза, лечение, лекарства и други методи за контрол на заболяването. Може ли пациентът да се възползва от традиционната медицина? Разбира се, има много впечатляващ списък от вътрешни средства за защита. Например, някои магьосници препоръчват всеки ден да вземат половин чаена лъжичка нарязана яйчена черупка, изгасена с малко количество лимонов сок - това ще помогне за отстраняване на калциевия дефицит.

Доброто здравословно състояние ще повлияе на приеманетобульони от полски хвощ (100 грама трева се изсипва един литър мляко, довежда се до кипене и се оставя да се варят, вземете чаша три пъти на ден). Въпреки това, струва си да се разбере, че такова средство може да се използва само с разрешение на лекаря.

Ефективни методи за превенция на заболяванията

За съжаление, лекарство, способно завинагиза да предпази човек от развитието на тази болест, не съществува. Така че каква е профилактиката на остеопорозата при жените? Тук, както и при лечението, е необходим интегриран подход. След 35-40 години жените се съветват внимателно да следят здравето си. По-специално, важна част от превенцията е правилното, балансирано хранене. Важно е, че тялото получава достатъчно количество не само калций, но също така и витамини А, тъй като те осигуряват само минерална усвояване и поддържане на нормалната костна структура.

Предотвратяването на остеопорозата при жените включваи умерена физическа активност. Това не означава, че е необходимо да се изчерпи тялото - препоръчително е да се занимавате с физически труд и специална гимнастика, за да поддържате мускулния тонус.

В периода на менопаузата и след нея, ако е необходиможените трябва да преминат хормонална терапия. Не се отказвайте от лекарствата, които препоръчва лекарът. И, разбира се, два пъти годишно трябва да се подложите на планиран превантивен медицински преглед. Не забравяйте, че лечението на всяка болест е много по-лесно, ако е диагностицирано на ранен стадий на развитие.

</ p>>