/ / Равномерен. Причини за развитие. Предотвратяване на плоски крака

Плоски крака. Причини за развитие. Предотвратяване на плоски крака

предотвратяване на плоските стъбла
В процеса на човешката еволюция, краката му са придобилисъвсем уникален дизайн. В нормално състояние тази част на скелета има два арки: напречен (между основите на пръстите) и надлъжен (по вътрешната повърхност). И двете изпълняват много важна роля: спомагат за поддържането на равновесие и предпазват тялото от разклащане по време на ходене. С други думи, трезорите действат като амортисьори.

Ако се изравнят и се изравнятобразува, след това се разклаща докато ходене се елиминира поради амортисьорният свойства на гръбначния стълб и ставите на стъпалата. Поради факта, че тези елементи на скелета не са предназначени за такива задачи, а след това бързо да те съборят. Така, заедно с плосък, лицето получава сколиоза и артрит. Трябва да се отбележи, че анормално структурата на сводовете се характеризира с достатъчно голям брой хора.

Трябва да се каже, че плоските крака могат да бъдат придобити и присъщи на природата.

Във втория случай причината за патологията е вродена недостатъчност на съединителната тъкан. В същото време е трудно да се определи патологията преди навършване на пет или шест години.

Травматични (придобити) плоски крака могат да се развият поради наранявания. Като правило това са фрактури на петата на костите, глезените, торсометричните кости.

Рикейските плоски крачета могат да се развият в резултат на голямо натоварване върху отслабените сегменти на крака.

Наблюдава се патология със статистически характер (в 81% от случаите) във връзка с мускулна слабост. От особена важност е такава слабост в стъпалото, в глезена и връзките.

Най-честата причина за появата на патология е прекомерното напрежение на трезорите. Като правило, това се случва в резултат на неподходящи обувки.

Изборът на тези или други методи за лечение ще зависи от товаот степента на плоските крака. В същото време е невъзможно да се отървем от тази болест с консервативни методи в по-напреднала възраст. Пълното премахване на патологията може да стане само в детството. Това изисква навременна предпазване от плоски крака.

стелка от плоски крака
Правилното образуване на трезора е възможно снепрекъснато обучение на сухожилия и мускули. Предотвратяването на плоски стъпала включва различни упражнения, насочени към укрепване на лигаментния и мускулния апарат. Като тренировка, ходене по скали, пясък, се използва твърда трева. Както знаете, без мускулният товар се отслабва. Редовното обучение им позволява да поддържат техния тон.

Предотвратяването на плоските стъпала предполага избороптимални, удобни обувки. Често причината за плоските крака при жените носи високи токчета. Това се дължи на факта, че опората в такива обувки не се носи на цялото краче, а само на главите на метатарзалните кости. Това от своя страна води до деформация на сегментите.

степени на плоска стъпка
Предотвратяването на плоските крака у дома включва прости мерки. Експертите съветват редовно да правят масаж, гимнастика на краката. Освободете напрежението ще помогне на ваната.

Предотвратяването на плоските крака е много важнопри деца. Изборът на удобни обувки в този случай е от първостепенно значение. Необходимо е да знаете, че детето не трябва да носи обувки за някого. В свободната обувка товарът се разпределя неправилно на стъпалото. Обувките за детето трябва да имат малка пета, твърда гръб и мек настил. Като превантивна мярка, лекарят може да препоръча специални стелки от плоски крака. Освободете напрежението ще помогне на ваната.

</ p>>
Прочетете повече: