Мляко. Ползите от млякото и неговата вреда
От дълго време не е тайна, че млякото е наред инезаменим източник на калций. В допълнение, този минерал на този животински продукт е напълно усвоен от тялото. Това прави млякото необходим компонент на храната за деца и възрастни с остеопороза, при която калцийът се измива от костите, като по този начин ги прави крехки и крехки.
Мляко. Използването на мляко в борбата срещу главоболието и безсънието
Ценни и краве мляко. Ползите от него се проявяват с безсъние, както и с главоболие. Този продукт - отлично средство за борба с безсънието, тъй като има седативен ефект върху нервната система и организма поради високото съдържание на триптофан и фенилаланин аминокиселини. Една от най-популярните фолк рецепти за безсъние е чаша мляко с мед. Това питие трябва да се вземе един час преди лягане. Много добро в това помага на прясното мляко.
С главоболие и мигрена, този продукт същоотлична работа. Ако постоянно имате главоболие, тогава трябва да изпиете едно сурово яйце, като го разбърквате в чаша вряло мляко. След една седмица от такава терапия ще забравите какво е главоболие.
Мляко. Използване на мляко за настинки
Имуноглобулините, образувани от протеинови храни,са необходими за борба срещу вирусни инфекции. Всъщност млечните протеини се абсорбират добре от човешкото тяло. Полезни свойства на млякото и млечните продукти са популярни сред хората, участващи в спорта.
Мляко. Използването на мляко при заболявания на стомашно-чревния тракт
Хората, които страдат от всякакъв видзаболявания на стомаха, могат да пият тази напитка, за да регулират киселинността и да намалят болката при язва на дванадесетопръстника и гастрит. Идеалното средство за намаляване на киселинността при киселини е този естествен млечен продукт. Но за нормално храносмилане трябва да се пие бавно, в малки глътки, а самата мляко трябва да е леко топла.
Благодарение на тази вкусна напитка в тялото виважни витамини за тялото, а именно рибофлавин (В2). Този витамин превръща въглехидратите и мазнините в полезна енергия, отговаря за енергийния метаболизъм. Ето защо този продукт е отличен помощник в борбата срещу наднорменото тегло, но трябва да помним, че е необходимо да се използва немаслен вариант на тази напитка.
Мляко. Предимствата на млякото в козметологията
Много от тях може да попитат каква е употребатав козметиката? Да, в много отношения! Тази нежна напитка облекчава раздразнението и възпалението, идеално овлажнява кожата. Клеопатра, както много хора знаят, са обичани от млечните вани. Тази баня може да се направи днес, само добавяне на един литър от тази напитка към банята с топла вода.
Мляко: полза или вреда? За опасностите от млякото.
Бели напитки, както може би сте забелязали, не савинаги лек за всички болести. За някои хора този продукт обикновено е противопоказан, независимо от неговата полезност. Ползите и вредите от млякото не винаги са очевидни, но във всеки един случай решението трябва да се вземе индивидуално.
Почти 15% от населението на Земята страда от недостигензим, който разгражда млечната захар - лактаза. Това може да доведе до ферментация на мляко в червата, което води до диария. Но хората с недостиг на лактаза също могат да използват не по-малко полезни млечни продукти, например кефир, кисело мляко, извара, сирене.
Природен неразреден млечен продукт заНякои хора може да са най-силният алерген, който причинява много сериозни реакции при хора, предразположени към алергии. Ето защо, дори и при леки признаци: сърбеж, обриви, гадене или повръщане, подуване на корема - трябва да спрете приема на мляко. Можете да използвате козе мляко вместо краве мляко.
По време на бременността женското тяло се нуждаеминерали и витамини по-често срещани и особено калций, който е необходим за изграждането на скелета на плода. Ето защо, млякото за бременни жени, разбира се, е полезно, но в ограничени количества - не повече от 2 чаши на ден. По-голямо количество ще бъде вредно, тъй като ще има допълнително бреме за бъбреците.
Но хората след 50 години нежелана употребамляко. Или е необходимо да се намали количеството на едно питие, пиещо на едно стъкло на ден. Неговата прием на по-възрастните хора допринася за натрупването на вещества, които провокират развитието на атеросклероза. Точно след 50 години рискът от това заболяване се увеличава драстично.
Бъдете здрави!
