Как да увеличите бедрата си? Не е въпрос!

Малко са представителите на нежния полбедрата му. Причините могат да бъдат директно противоположни - към някой, който изглежда твърде пълен, някой си мисли напълно обратното. Тази статия е насочена към тези, които се занимават с въпроса как да увеличат бедрата, за да ги направят по-женствени. Сред специалистите този въпрос не е труден. По принцип има два начина за решаване на проблема - с помощта на дрехи и с помощта на физически упражнения.

Не е трудно да се досетите, че първият вариант не е такъвтолкова, колкото да увеличи обема на бедрата, колко, как да се покаже голямо количество бедрата. При изпълнението този метод е съвсем прост. Просто трябва да имате някои методи за избор и формиране на гардероб. След това ще е необходимо да не мислите за това как да увеличите бедрата, но как да промените гардероба.

Не носете блузи или блузи с широкираменете, така че те да не "изяждат" обема на долната част на фигурата в контраст. По същата причина трябва да избягвате ръкавите на фенерчетата. Запомни една теза - леките тонове имитират допълнителни томове. Ето защо е желателно да се изостави външното облекло от светли цветове, особено ако е доста просторно. С други думи, гардеробът трябва да бъде избран така, че дъното да е по-леко от върха, по-добре от няколко тона. Подходящи за същите цели са ярките цветове в дрехите или големите модели - геометрични или цветни.

Необходимо е да се стремят да избират якета с дълбок ръби малко къс ръкав. Един добър избор ще бъдат тесни ризи или корсети. Широкият торс ще помогне да се скрие блузата с преувеличена раменна линия. Обемният, но не дълъг обличащ пуловер няма да показва тесните бедра, но ще отвлече вниманието върху тънките крака. Ето една рокля, която отваря раменете, може значително да увеличи торса визуално - бъдете внимателни с неговия избор.

Висококачествената A-line поли изглежда добре,подчертана от всеки колан - тесен или широк. Но коланът трябва да се намира точно в кръста, но не и в бедрата! Желателно е да поставите подробно внимание върху пояса - ключалка, лък. Полата може да е дълга, но трябва да е дълга и обемна. Накрая, лалето на лалета е чудесен избор за фигури с тесни бедра.

Сега няколко думи за втория метод, катоувеличи бедрата. Отново съществуват няколко начина. Първата е елегантна, но изисква много усилия. Това е добре известно фитнес. Вторият метод е по-приятен, но коварен - просто трябва да ядете много висококалорични храни, включително сладко и брашно, което ще доведе до увеличаване на масата на мастната тъкан.

Избирайки първия път, намери добър инструктор.и му кажете какво искате да постигнете. Най-вероятно той ще препоръча специални упражнения за увеличаване на бедрата, които ще помогнат да се развият само определени мускули, без да се засягат други части на тялото. Между другото, увеличаването на бедрата с добавяне на мастна тъкан все още ще изисква физически упражнения, така че мастната тъкан да се депозира там, където се очаква.

Първи стъпки с набор от упражненияНе забравяйте, че е необходимо да тренирате не само обекта на настройка, а именно бедрата. Едностранното обучение ще доведе до едностранни резултати. Тялото трябва да се развива хармонично, без предпочитания за някоя от неговите части. Също толкова важно е, че обучението изисква много енергия, което означава, че се нуждаете от програма за хранене.

Също така си струва да изпитате коригиращо бельо. Той не само поддържа мускулите и ги прави по-еластични, но може да съдържа и специални вложки, които помагат да се подчертаят бедрата. С остри тесни талии и тънки крака, бедрата ви ще изглеждат по-обемни спрямо общия фон на тялото ви. Имате няколко възможности за увеличаване на бедрата - с активно въздействие върху тях или само визуално. Изборът е ваш.

</ p>>