Как да готвя вкусна супа сирене? Калорично съдържание и рецепта

Вкусна и сърдечна супа - залог за правилното хранене. Но често ние се използва за готвене и също нещо, и така затвори за няколко ястия, които са най-добре. Ето защо много хора мислят, че най-добрата супа е борш или супа. И се опитайте да включите в менюто си сирене супа. Калоричното му съдържание може да варира от 60 до 200 калории на 100 грама, в зависимост от използваните съставки.

Какво е необходимо?

За една основна рецепта трябва да подготвите едно филепилешки гърди, моркови, пет картофа, едно кремообразно сирене, зехтин, дафинови листа и подправки на вкус. Разбира се, имаме нужда от вода. Понякога се добавя зелено. На пръв поглед продуктите са обикновени, но в резултат на това се получава необичайно и интересно ястие.

Времето за подготовка се изразходва малко,Ароматна и сърдечна супа ще се радва на всички членове на вашето семейство. Между другото, в студения сезон, то също се затопля, а през лятото не създава тежест в стомаха.

В тази рецепта, супата от кашкавал имамного малки, докато използвате продукти, които са в почти всеки хладилник. Изключение е маслиновото масло, което все още е скъпо. Ако е желателно, може да бъде заменен от конвенционален слънчоглед, но само изтънчен. С него супата няма да повиши съдържанието си на калории, но финансовите разходи ще намалеят.

Първи стъпки

Какво искаме да получим в резултат на това? Светла, но подхранваща супа с ярък, богат вкус. За повече красота, можете да направите супа пюре. Така че, подгответе съставките. За да направите това, ще почистим зеленчуците и ще ги нарязваме на кубчета. Пилешко филе се нарязва на малки порции и се запържва за 5-7 минути. Междувременно е необходимо да се събере вода в тиган, да се изпратят зеленчуци и да се вари около една четвърт час. По-късно добавете към зеленчуците пържени филета, дафинови листа и подправки. 5 минути преди готовността да изпратите на тиган топено сирене, натрошено на парчета. Калоричното съдържание на сирене супа с пиле зависи от вида на използваното сирене или от сирене продукт и маслеността му съдържание. При средна тенджера с обем от 3 литра са необходими 2-3 супени лъжици сирене. Можете да се разбърквате незабавно или да изчакате, докато сиренето се разтвори напълно. Готовата супа има деликатен кремав цвят с ярки петна от моркови и зеленчуци.

С нюанси

Основната супа от кашкавален какаово съдържание е оптимална дори за диетично меню, но има цял калейдоскоп от рецепти, които са много по-тежки по отношение на храненето.

На първо място можете да промените менютосупа пюре. Основната рецепта не трябва да се променя, но преди да добавите сирене, зеленчуците с месо трябва да се смесват с миксер. Вече в супата пюре се добавят сирене, зеленчуци и чесън крутони. Калоричното съдържание на това ястие нараства до 75 калории на 100 грама.

Но варирането на пилешка супа със сирене ролкиможе да стане празнично ястие. Готвенето също е проста, но резултатът е много вкусен и красив. В допълнение към основните съставки, брашно или нишесте, яйца и пилешки бульон ще бъдат необходими вместо месо. Вземете бульона на вино и покрийте нарязаните картофи, морковите и пърженото лук. Зеленчуците ще бъдат приготвени, но засега е време да се подготвят сирене. За да направите това, разбъркайте яйцето и солта, изсипете брашното. Полученото тесто се изважда и образува ролка, напълва се с разтопено сирене. Изпратете сиренето в супата и я остави да готви. Колко ще издържи такава супа от сирене с разтопено сирене? Калоричното съдържание на супата може да нарасне до 82-96 калории на 100 грама. Това е вкусно ястие с богат аромат и златист цвят.

</ p>>